Les Multi-potentiels : Entre Richesse Intérieure et Défis du Quotidien

Les Multi-potentiels : Entre Richesse Intérieure et Défis du Quotidien

Tout d'abord, si j'écris cet article c'est parce que je suis moi-même multi-potentiels, et c'est un défi au quotidien. Je suis tombée, il y a 1 an,  sur une vidéo qui a résonné en moi, j'ai donc investigué et le bilan était sans appel . Une évidence, je venais alors de comprendre que je n'étais pas seule avec mes particularités et mes souffrances. L'impression que tout s'éclairait, qu'on me retirait un poids, une culpabilité. Car pour les personnes qui gravitent autour de nous, c'est souvent, l'incompréhension, l'épuisement et les critiques, le jugement. Hé oui, on est différent avec beaucoup de "TRUCS EN PLUS".

Trouver notre place dans ce monde est un gros challenge, entre blessure du rejet, de l'injustice, soif de connaissance, perfectionniste et hypersensibilité,  on peut dire que c'est un cocktail explosif. En réflexion permanente, en bilan existentiel H24, des capteurs sensoriels de partout,  et le cœur à vif, on ne s'ennuie pas et notre entourage non plus !

Au fil de mes recherches, j'ai aussi compris les similitudes entre ce qu'on appel les zèbres, les enfants indigo, les vieilles âmes... Des termes différents mais des fonctionnements et des missions semblables.

Beaucoup de personnes souffrent par méconnaissance de leurs caractéristiques qui sont aussi extrêmement positives. Encore faut-il, se connaître, s'accepter.

Qu’est-ce qu’un multi-potentiel ?

Le terme multi-potentiel désigne une personne qui a de nombreux centres d’intérêts, talents et compétences dans des domaines variés. Contrairement à la spécialisation classique, le multi-potentiel aime explorer plusieurs passions à la fois, apprendre sans cesse, et jongler avec différentes idées, pratiques... Il a ce qu'on appel des idées qui fusent en arborescences, leur cerveau ne s'arrête jamais et ça va très vite, ce qui est épuisant pour eux.

Souvent, ces personnes sont aussi HPI (Haut Potentiel Intellectuel) et/ou HPE (Haut Potentiel Émotionnel), ce qui complexifie leur fonctionnement.

Les forces et aptitudes des multipotentiels

Curiosité insatiable : Ils ont soif d’apprendre et se passionnent pour des sujets très divers. ( j'aimerai faire en même temps, une vidéo, lire un livre, faire un article de blog, promener mon chien et trier mes photos et en même temps je pense à mes tâches ménagères et administratives !!!  aïe aïe aïe !!! où  est le bouton STOP)

Créativité : Leur capacité à faire des liens entre différents domaines leur permet d’innover et de penser « en dehors du cadre établi». ( moi j'ai 10 idées à la seconde, il me faudrait vivre encore 100 ans pour tout faire).

Adaptabilité : Ils savent s’adapter rapidement à de nouvelles situations et relever des défis variés. Ayant un grand sens de l'observation et une hypersensibilité ++, ils captent vite les gens, la situation, les non-dits, l'énergie d'un lieu... 

Polyvalence : Leurs multiples compétences sont un véritable atout, notamment dans un monde en constante évolution. Mais pour le commun des mortels, cela peut être vu comme une instabilité. la société cherche a les ranger dans une spécialité, une case, une niche, pour moi ce n'est pas possible. Il me faut jongler entre toutes mes pratiques et passions, sinon j'ai l'impression de mourir. la routine, le métro-boulot-dodo, ce n'est pas possible.

Empathie et sensibilité : Les multi-potentiels, souvent aussi HPE, ressentent profondément les émotions des autres, captent l'invisible, les non-dits, ce qui peut complexifier leurs relations. Cela peut-être épuisant dans la vie du quotidien, mais très utile et un grand avantage dans un métier tel que le mien (thérapeute). Sensible à leur environnement ( odeurs, bruits, lumières...)

Les difficultés rencontrées par les multi-potentiels

Cependant, cette richesse intérieure s’accompagne souvent de défis, de souffrances :

Surcharge mentale : Leur esprit très actif peut être une source de stress et de fatigue constante. Plus souvent touchés par la dépression ou le burn out. Très vite fatigués par le bruit, le monde...

Doutes et découragement : Face à la multitude de passions, il est difficile de choisir une voie, ce qui peut engendrer frustration et sentiment d’échec. je suis la spécialiste des listes longues comme le bras, et forcément, difficile à atteindre, ce qui engendre beaucoup de frustrations.

Impatience et ennui : Ils ont besoin de stimulations variées ; la routine ou les tâches répétitives sont un véritable cauchemar. Pour moi les tâches du quotidien, me vampirisent beaucoup d'énergie. 

Isolement et incompréhension : Leur fonctionnement atypique peut les rendre difficiles à comprendre pour leur entourage, ce qui génère un besoin vital de solitude et beaucoup de mal-être. Moi, je trouve refuge dans la nature et avec mes animaux

Hyperémotivité : Leurs émotions intenses sont parfois difficiles à gérer et peuvent les submerger. Il n'y a pas de demi-mesure, c'est souvent blanc ou noir. Impossible de ne pas exprimer leurs états d'âmes et leurs émotions. Faire comme si, tout allait bien, c'est au-delà de leurs capacités ! Authenticité, spontanéité, transparence sont de rigueur.

La souffrance silencieuse des multi-potentiels

Nombreux sont ceux qui vivent en silence leur mal-être, faute d’être écoutés ou compris. La société valorise souvent la spécialisation et la constance, ce qui peut faire sentir aux multi-potentiels qu’ils ne «rentrent pas dans les cases». Ce sentiment d’être à part, davoir un «cerveau qui tourne trop vite», génère de la souffrance psychologique, de lanxiété, voire de la dépression. Le stress, je connais bien ! C'est pour cette raison que j'ai écrit un livre avec tous mes astuces pour survivre dans cette société malade.

Comment mieux vivre sa multi-potentialité ?

Accepter sa différence : Comprendre que cette façon d’être est une force, pas une faiblesse.

Trouver un équilibre : Apprendre à gérer son énergie, s’accorder des temps de repos.

Se créer un environnement compréhensif : S’entourer de personnes qui acceptent et valorisent cette diversité intérieure.

Se faire accompagner : Échanger et être compris par un coach, un thérapeute qui connait bien ce sujet, peut être d'une grande aide. Si vous en ressentez le besoin, je propose des coachings à distance ou sur Aubenas.

Valoriser sa curiosité : Trouver des projets ou métiers qui permettent d’exploiter plusieurs compétences en même temps. Si je pouvais faire et exprimer tous mes talents et passions, je serais enseignante, agent immo, décoratrice, actrice, créatrice de contenus, coach, éleveuse de biquettes, productrice de lavande, fabricante de bougies, créatrice de bijoux...

En conclusion

Les multi-potentiels vivent une expérience intérieure riche et complexe. Leur capacité à toucher à tout, à ressentir intensément, fait d’eux des êtres uniques et précieux. Si leur chemin est parfois semé d’embûches, de souffrance, ils ont en eux les ressources pour créer, inspirer, et s’épanouir pleinement. Souvent des messagers, des guides, des éveilleurs.

En résumé les Caractéristiques du multi-potentiel HPE

Curiosité multiple : Intérêt pour de nombreux domaines, envie d’apprendre et d’explorer sans cesse.

Pensée rapide et arborescence : Capacité à faire des liens originaux entre différentes idées.

Émotions très intenses : Sensibilité élevée, ressenti profond des émotions personnelles et d’autrui.

Grande empathie : Forte capacité à comprendre et ressentir les émotions des autres.

Surcharge mentale fréquente : Esprit en ébullition, difficulté à calmer les pensées.

Difficulté à se fixer : Besoin de variété, ennui face à la routine et à la spécialisation.

Sentiment d’isolement : Se sentir différent, parfois incompris dans son entourage.

Besoin d’authenticité : Recherche de sens, d’harmonie et de relations sincères.

Hyperréactivité émotionnelle : Réactions émotionnelles vives et parfois envahissantes.

Capacité d’adaptation : Facilité à passer d’un projet ou domaine à un autre.

Créativité élevée : Imagination fertile, aptitude à innover.

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